De la négation à la prise de conscience

Mieux à 100%

Par Carol B., Kentucky
Le Lien, Vol. 9, No. 2, 2006

Je savais que j’étais malade spirituellement et que j’avais besoin d’aide, mais cela m’a pris des années avant de mettre les pieds dans des salles de réunions Al-Anon car la peur et la honte m’avaient envahie. Après ma première réunion, je me suis sentie mieux à 100% et je suis revenue parce que je voulais continuer à aller mieux. Les relations avec mon conjoint et mes enfants ont fini par s’améliorer.

Mes parents sont des alcooliques. Dans Al-Anon, j’apprends graduellement à les accepter tels qu’ils sont. En pratiquant la Quatrième Étape avec d’autres membres Al-Anon, j’ai appris l’une des leçons les plus importantes de ma vie : j’ai un rôle dans tout. Que ce soit dans ce que je ressens, ce que je pense ou comment j’agis, je suis responsable de mes sentiments, de mes pensées et de mes actions. Quel merveilleux cadeau ! J’ai recouvré mes pouvoirs. Je n’avais plus la sensation que les gens me contrôlaient. Je peux choisir la manière dont je souhaite réagir ou si je souhaite réagir ou non. Je peux choisir de ne pas prendre les choses de manière personnelle et je peux choisir de ne pas penser aux réunions de comité. Mes parents boivent encore et cela continue d’être la cause de ma souffrance, mais je les aime toujours. J’essaie de transmettre à mes parents les cadeaux que j’ai reçus d’Al-Anon en leur permettant d’être qui ils sont.

L’espoir est un moyen de défense formidable

Par Kelly-Ann, Dorchester, Massachussets
Le Lien, Vol.10, No. 2, 2007

Avant d’arriver à Al-Anon, ma vie était sens dessus-dessous. C’était une caricature du potentiel que je possédais en moi et une insulte à mes espoirs et à mes rêves. J’avais des objectifs que je souhaitais atteindre, mais en dépit des encouragements d’enseignants et d’amis, je n’arrivais pas à surmonter ce mal, pensant que j’avais hérité des caractéristiques d’une personne née dans la dynamique familiale de l’alcoolisme.

Les insultes douloureuses et l’abus verbal dont j’ai souffert pendant mon enfance continuaient de résonner dans le corridor de mon amour-propre et affectaient mon aptitude à aspirer à être tout ce que Dieu voulait que je sois.

Alors, j’ai pénétré dans les humbles salles d’Al-Anon. En écoutant les histoires des membres, j’ai appris que je n’étais pas seule. Tout à coup, j’étais en connexion avec une communauté de personnes courageuses qui m’ont montrée que ma douloureuse enfance n’était pas la conséquence de quelque chose que j’aurais fait de mal.

J’ai aussi appris que la maladie de l’alcoolisme ne fait pas de discrimination. Au bout du compte, la honte et la culpabilité qui étaient cloîtrées dans les plus profondes fibres de mon essence ont commencé à s’estomper. Grâce aux outils que j’ai obtenus dans le programme, la honte et la culpabilité ne résident plus dans les ténèbres de ma confusion. Je ne suis plus la victime de mon passé douloureux. « Enfant, je n’avais pas vraiment le choix, mais en tant que femme, j’ai le choix. »

« Un jour à la fois », j’ai établi des objectifs – aussi petits soient-ils – et je me suis retrouvée un peu plus près de mon aspiration à devenir un écrivain à succès et un jour, une femme et une mère. Je pense à « ne pas compliquer les choses » et à faire ce qui est juste, en prenant garde à ne pas me submerger. Je lâche prise et m’en remets à Dieu, abandonnant mon besoin de tout contrôler.

Je comprends que je ne suis pas la cause de l’alcoolisme de ma mère, je ne pourrai pas le contrôler et je ne pourrai pas lui trouver de cure. Je n’étais qu’une enfant, impuissante face aux adultes qui dirigeaient mon monde et impuissante face à une puissante maladie. En tant qu’adulte, je suis encore impuissante face à l’alcoolisme, mais je ne suis plus impuissante face à mes décisions.

Les Étapes, les slogans et les membres m’ont donné le pouvoir en m’offrant le plus formidable des moyens de défense : l’espoir. Aujourd’hui, j’ai espoir que j’aurai la vie que j’ai toujours pensé mériter.

Communiqué sur le respect de la vie privée